你身体的健康有问题吗？ 1、土下座VS心脏测试前进行绝食5分钟，不要用每分钟测定脉搏数a的方法进行测试。然后身体粗，上身稍前弯曲，再次恢复原状，只不过是跪下的姿势。
倒数是20个(频率很高)。然后测量脉搏数b。
睡一分钟，测量脉搏数c。乘以三次脉搏数使200减半，再行除以10。得出结论的结果在0~3之间，说明心脏是结实的。说明3~6之间，心脏很好。
6~9之间的状态一般。在9~12之间，不是必须经常关注心脏的问题吗？ 12以上的话，尽快去看医生吧。2 .单足站立的VS人体老化受试者自然弯曲双手，伸出大腿两侧，闭上眼睛，用一只脚的双脚，另一只看秒表。根据单足独立国不顺利移动的时间，判别老化的程度。
测量标准是30~39岁的男性为9.9秒。40~49岁的男性是8.4秒。
50~59岁的男性是7.4秒。60~69岁的男性是5.8秒。女性比男性延期10岁计算。
双脚的时间变宽，老化程度变慢。我没有约定标准者。你的生理年龄已经比你的实际年龄低了。
3 .憋气VS肺一刻也依靠肺排便，但比起SARS袭击时，人们不会意识到肺的最重要性。通过屏气测试，你就能知道肺是否健康。游泳或盆栽的时候，先深吸一口气，把头挖到水里停止排便，然后慢慢吞下去，看看能保持多长时间。
当然，越长越好。如果有30秒以上，说明肺是健康的。如果能超过一分钟，你的肺就会很结实。
4 .爬楼梯VS体力缩短了5层楼，30岁左右的人，一步就能努力爬2层楼，慢慢爬上5层楼，还很棒。说明健康状况很好。50岁左右的人可以在一级一级登上5层楼，中途不休息，不需要电梯，也没有明显的哮喘现象，必须说明健康状况很俗气。
说明无论哪个年龄阶段的人，如果气喘吁吁，心跳会加快，体力会很好。登上三楼就累官员疼，意味着身体虚弱，不应该加强训练。
5、腰臀比VS体重增加女性最害怕随着年龄的增长体重也急速增加，每天骂减肥，不知道真的不是体重增加，而是由此带来的心血管病。世界卫生组织取决于腰围臀比是否增加体重，测量时请放开双脚，男性腰围和臀围的比例在0.8以下，女性在0.7以下。
根据美国运动医学学会推荐的标准，女性腰臀比小于0.85时，有再次发生心血管病的危险，请不要注意从饮食和运动中烹饪。
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